Lá có mùi thơm, 2.000 đồng mua được, giúp mát gan, ngừa tiểu đường
Lá có mùi thơm, 2.000 đồng mua được, giúp mát gan, ngừa tiểu đường
Khuyến Mãi
🔥 Giảm 5% đơn hàng trên 199K với mã: off199k
💥 Giảm 10% đơn hàng trên 369K với mã: off369k
✨ Giảm 15% đơn hàng trên 500K với mã: off500k
Tiểu Ca
Lá tía tô là thảo dược quen thuộc, được sử dụng phổ biến ở Việt Nam. Các bộ phận có thể dùng bao gồm lá, hạt và cành cây. Theo kinh nghiệm từ Y học cổ truyền, lá tía tô mang trong mình nhiều đặc tính quý giá như vị cay, tính ấm, và được ứng dụng rộng rãi để chế tạo dược phẩm thiên nhiên.
Theo TS.BS Lâm Nguyễn Thùy An từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, tinh dầu trong lá tía tô không chỉ tạo hương thơm quyến rũ, mà còn chứa lượng lớn các hoạt chất sinh học với tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, và chống oxy hóa. Đáng chú ý, tinh dầu này còn có khả năng hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Tía tô là loại cây phổ biến tại Việt Nam.
Theo bác sĩ Nguyễn Thu Thủy, Trưởng khoa Y học cổ truyền tại Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, lá tía tô rất giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh da liễu như dị ứng, mụn nước. Lá tía tô còn được biết đến với tính mát, khả năng thanh nhiệt giúp giải độc cơ thể hiệu quả.
Cách Sử Dụng Lá Tía Tô
Dùng để ăn sống: Rửa sạch lá tía tô, ngâm qua nước muối và dùng trực tiếp như rau sống cùng các loại rau khác.
Cháo lá tía tô: Thái nhỏ lá tía tô, trộn vào cháo nóng để có tác dụng giải cảm, hạ nhiệt nhanh chóng.
Uống nước tía tô: Giã nhỏ 15 – 20g lá tươi, đợi nước sôi gạn lấy nước trong để uống.
Trà tía tô: Lá tía tô phơi khô, bỏ thêm đường phèn, đun sôi, lọc lấy nước trong và thêm nước cốt chanh để uống.
Tắm hoặc xông hơi: Cành và lá tía tô có thể thái nhỏ, ngâm vào nước sôi, trộn cùng nước ấm để tắm, công dụng thanh nhiệt.
Lá tía tô là nguyên liệu quan trọng trong ẩm thực và y học.
Bên cạnh đó, thêm vào nước lá tía tô, đường phèn và lá chanh sẽ tạo thành nước uống bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Lá Tía Tô
Mặc dù chứa nhiều lợi ích nhưng việc sử dụng lá tía tô cũng cần thận trọng. Theo bà Thùy An, sử dụng quá nhiều tía tô có thể gây hiện tượng mệt mỏi, khó thở nhẹ, cũng như các vấn đề tiêu hóa khác. Đặc biệt, phụ nữ mang thai nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều lá tía tô để tránh nguy cơ tăng huyết áp.
Đối với những trường hợp sức khỏe đặc biệt, chỉ nên xem tía tô là một phương thức hỗ trợ, không thay thế cho điều trị y tế. Những người mắc bệnh lý nặng cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.